Δροσιστείτε με ελαφρύ φαγητό!

Το καλοκαίρι έχουμε πολλές λαχταριστές διατροφικές επιλογές για να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη.
Μεγάλο μέρος των προϊόντων του καλοκαιριού προσφέρουν σημαντικά θρεπτικά οφέλη, τα οποία θα πρέπει να γνωρίζεις. Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν αντιοξειδωτικά συστατικά τα οποία επιβραδύνουν την γήρανση, αποτρέπουν την εκδήλωση εγκεφαλικών επισοδίων και καρκίνου, βελτιώνουν την αρτηριακή πίεση και συμβάλλουν στην καλή λειτουργία της καρδιάς.

Διαβάστε περισσότερα »