Όσο καλύτερη φυσική κατάσταση έχετε, τόσο μεγαλύτερη ανοχή στη ζέστη έχει το σώμα σας. Αν
αναρωτιέστε γιατί να τρέξετε μέσα στη ζέστη σας έχουμε καλούς λόγους. Το τρέξιμο στη ζέστη προκαλεί το σώμα σας να προσαρμοστεί στις συνθήκες
και αυτό θα σας κάνει καλύτερο στο τρέξιμο επειδή:
Τα λάθη που κάνεις με το αντηλιακό σου
-
Έχεις ακούσει πόσο σημαντικό είναι να φοράς αντηλιακό το καλοκαίρι...
Είσαι σίγουρη όμως πως προστατεύεσαι σωστά;
Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που ...
Πέννες με σπανάκι, σέσκουλα και φέτα
-
Το σπανάκι είναι μια τροφή ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνες A,B,C, σε φυτικές
ίνες, σε σίδηρο, μαγγάνιο, ασβέστιο, φυλλικό οξύ.
Μπορεί τα παιδιά να μην το ...
Όσο καλύτερη φυσική κατάσταση έχετε, τόσο μεγαλύτερη ανοχή στη ζέστη έχει το σώμα σας.
Αναρτήσεις
Σχόλια