Ποιο είναι το ιδανικό πρωινό;

«Μα, δεν πεινάω το πρωί». Ναι, αυτό συμβαίνει αν το προηγούμενο βράδυ το τελευταίο σου γεύμα ήταν κάπως βαρύ και είχε και επιδόρπιο, αν γυμνάστηκες το πρωί και αυτό σου έκοψε την όρεξη λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματός σου, αν το θερμόμετρο χτύπησε κόκκινο και ο μίνι καύσωνας σου έκλεισε το στόμα. 
Το πρωινό χρειάζεται, έτσι κι αλλιώς. Προσφέρει στον οργανισμό σου τη γλυκόζη που χρειάζεται. Μην ξεχνάς πως έπειτα από τη νηστεία της νύχτας ο οργανισμός απαιτεί ενέργεια. 

 

Διαβάστε περισσότερα »